[...] czas :) Drugie zdjęcie, wstawiam jako ciekawostkę - przesłał mi szwagier, który dzisiaj wylatuje na wakacje i wysłał zdjęcie podczas pakowania :D P.S. Ostatnio kupowałem białko z Nutramino truskawkowe - mega fajny smak, jak rozpuszczone lody, jest tak dobry, że podejrzewałem czy to czasem nie gainer :P [...]
[...] wstawać z 1-2 h później %-) ale skoro mi się już nie chce spać (kładę się różnie czasem 22, czasem 24) to po co mam marnować dzień; naprawdę jestem pozytywnie zaskoczony białko - o ile w shakerze mieszane denerwuje, bo te kawałki owoców zostają na siatce lub się nie rozpuszczają idealnie ,jak siatkę się wyjmie, o tyle jak robię to w blenderze [...]
[...] wstawać z 1-2 h później %-) ale skoro mi się już nie chce spać (kładę się różnie czasem 22, czasem 24) to po co mam marnować dzień; naprawdę jestem pozytywnie zaskoczony białko - o ile w shakerze mieszane denerwuje, bo te kawałki owoców zostają na siatce lub się nie rozpuszczają idealnie ,jak siatkę się wyjmie, o tyle jak robię to w blenderze [...]
[...] KaFDe po prostu do tej samej ceny dodało o 90kaps więcej i zakończyli temat na tym a sfd zabrało pół dawki cenę zostawili a kapsów jak było w opk 90 tak dalej jest 90 %-) Po za tym każdy inny produkt innego producenta czy to białko czy kreatyna bez napisu sfd/allnutrition to kobkurencja :-) Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-05-14 14:51:02
[...] dnia zaczęła mieć kłopoty i włosy zaczęły jej wychodzić i stały się takie niezdrowe, jednak kilkumiesięczna suplementacja bardzo poprawiło stan włosów. Ja też widzę różnicę u żony. Poza tym białko za punkty (puszka) i na próbę bo moich gęstych fit deserów truskawka. Guma guar to już nie z sfd. /SFD/2021/7/16/e5eaaa2bfa2746b686ac66e81a8ecc9e.jpg
Witam, Na start ankieta **************DANE PODSTAWOWE:**************************** • Damian.91 • Mężczyzna • 30 lat • 189 cm • 5 lat (dość sporo przerw, kontuzja, narodziny dzieci, zmiana miejsca zamieszkania etc.) Łącznie 5 lat a ciągiem około 3 **************PARAMETRY OBWODÓW:**************************** • 88kg • Obwód przedramienia [...]
Witam, potrzebował bym waszej opinii odnośnie niżej wymienionych odżywek. Według was co byście zmienili jakieś sugestie czy coś? Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis28230.html Białko Na Noc: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Vitaminy: [...]
to samo, co solaros miał z urlopem w trakcie redu u niego tydzień urlopu, dzień w dzień szama i balantajs %-) to sie nie zawsze dobrze konczy, ja po moich 2 tygodnaich all inclusive, piciu jacka i jedzeniu pod korerk, wrocilem 5 kg ciezszy %-)... dlatego przypeletalo mnie tutaj. FighterX polecil mi CBL i CN. Chce sprobowac, jestem po lektorze [...]
[...] Smak - Lemoniada. Jestem ciekaw co z tego wyjdzie http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_NO-MAX-opis26781.html Muscle Pharm COMBAT - ze względu na smak, skład i cenę to białko zostaje na stałe w mojej suplementacji. Tym razem smak Cinnamon Bun http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Combat-opis27086.html Batony, duuuużo batonów Po treningu, w [...]
przepraszam już się poprawiam :-) nie zdażyłam wczoraj spisać :D Fit princessa Naleśniczki białko jaj 30g – ubijamy lekko 20 g odżywka – u mnie biała czekolada 20g mąka – pszenna/jaglana/ryżowa 1-2 łyżki wody odrobina oleju kokosowego do smażenia składniki mieszamy, dodajemy ubite białko, smażymy na oleju kokosowym małe placuszki Bardzo krótki [...]
18.11.15 DT Ranek zleciał szybciej niż zawsze. Coraz mniej czasu,a nie będę wstawał wcześniej niż o 6 %-) U mnie padało cały dzień wiec lipa. W szkole gicior! Do rzeczy: /SFD/Images/2015/11/18/a2d34e9928304038ad5d25ca559edfb5.png B Przysiad z hantlami 4x15 27.5kg (oba hantle) Martwy ciąg na prostych nogach 3x20 20 kg (oba hantle) Wiosłowanie [...]
Mam na imię Kamil. Moją przygodę z „kulturystyką” zacząłem prawie 2 lata temu i od tej pory jest dla mnie całym życiem. Jestem bardzo ambitny dlatego, gdy coś robie to na 100% Od dawna myślałem o takim teście, więc zebrałem spoko chłopaków i postanowiliśmy spróbować. Mam nadzieję, że mój pomysł jak i moja osoba i poczynania [...]
[...] napisz coś o dietce aktualnej... Dzięki. Dietka zbilansowana, jak zawsze. Śniadanie, obiad, kolacja. Czasami, jak jestem głodny, to wlatuje jeszcze jeden posiłek. W każdym białko, tłuszcz, węgle. Mięso tradycyjnie raz dziennie, czasami dwa. Dbam o dostarczanie witamin i minerałów. Nie jem słodyczy. Rozważam wykluczenie mięsa. Moim celem jest [...]
[...] dawki zwiększy działanie. Będę stosował 15g w dni treningowe (rano 5g i 10g wokół treningu) oraz 10g w dni nietreningowe (rano 5g i popołudniu 5g). WPC Vitafit Stosuje to białko również ze względu na cenę. Jakość dobra, rozpuszczalność dobra, smak ciacho-karmel poezja :D 15-20 min po treningu. CarboPlusLeucine Vitafit Będzie to moje pierwsze [...]
[...] Tak jak Adzik- jedzenie 5 gram przy wadze około 100kg mija się z celem... Lepiej zarzucić wpc/wpi przed treningiem (gdzie też masz bcaa), przed rozgrzewką/na treningu wolne aminokwasy i białko po trenie. Co do timingu- dużo zależy od intensywności tego aero... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-23 14:59:51
tibes moze pmiętasz jak była akcja śniezynka wtedy co mi białko wykupiłeś%-) to jakie to brałeś to czy jakies inne: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html ?? bo w tych hiteca sa te dodatki roślnnego, a nie wiem czy ty miałeś z takim dodatkiem czy tylko zwykłe wpc i własnie nie wiem które wtedy kupowałeś Zmieniony przez - [...]